神戸マラソンから1カ月、あまり走ってない。 週末雨も多く(言い訳)寒さに負けて… そんな中でも、シューズを新調して、走り方も少し変化させ10km50分切る新記録達成。 足の真ん中で着地するように意識してその足をハムストリングに引きつける意識で走ってます…